Voimankenttä

On tiedetty kauan, että psykologiset tilat kuten ahdistuneisuus, voivat vaikuttaa suolen toimintaan.  On helppoa huomata tämä esimerkiksi stressaantuneena tai jännittäessä, jolloin maha reagoi herkästi jännitykseen.  Puhutaan yleisesti ”stressimahasta”, kun jännitys saa mahan oireilemaan.  Mutta voisiko yhteys toimia myös toisin päin ja suoliston mikrobiomin hyvinvointi vaikuttaa aivojen toimintaan? Kyllä voi ja tämä on varsin uutta tietoa tutkimuskentältä. Aivojen hyvinvointi ja suolisto Uuden tutkimustiedon mukaan ihmisen suolisto ja sen mikrobit ovat tärkeä linkki ravitsemuksen sekä aivojen hyvinvoinnin välillä. Tutkimusten mukaan ravinto, mikä pitää suoliston mikrobiomin tyytyväisenä ja kukoistavana, on hyödyksi myös aivoille. Suoliston toiminnalla on havaittukin olevan yhteys mielialoihin: mikrobit suolistossa ovat osallisena prosessissa, jossa valmistuu aivoille välttämättömiä välittäjäaineita ja niiden esiasteita: jopa 90 prosenttia välittäjäaineista synt...